Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi ve önlenmesi: evde ilk yardım

Çoğu modern insan için tipik olan yerleşik bir yaşam tarzı, genellikle kas-iskelet sistemi hastalıklarına yol açar. Bunlardan biri servikal osteokondrozdur. Son zamanlarda, bu hastalık çok daha genç hale geldi ve semptomları genellikle 25 yaşın üzerindeki kişilerde bulunur. Tedavi edilmezse, patoloji tehlikeli sonuçlara yol açabilir.

Patolojinin nedenleri

Servikal osteokondrozun ana nedeni, yükün omurga üzerindeki yanlış dağılımıdır. Buna neden olan faktörler farklı olabilir. Diyelim ki bir kişi ağır bir çantayı tek omzunda taşımaya, uyumaya veya yanlış pozisyonda oturmaya alıştı. Bu faktörlerin önemsiz olduğu görülüyor, ancak uzun süre hareket ettiklerinde, tamamen mantıklı bir sonuca yol açıyorlar - servikal omurganın osteokondrozu.

Patoloji olasılığını artıran risk faktörleri şunlardır:

• kilolu;
• fiziksel aktivite eksikliği;
• spinal yaralanmaların transferi;
• duruş bozuklukları;
• ayak patolojisi;
• servikal omurgaya kan akışının bozulması.

Bu nedenler, omurların yanlış bir pozisyonunun oluşmasına yol açar. Ağırlık omurlara eşit olmayan bir şekilde dağılır, bu nedenle servikal omurganın bazı kısımları aşırı strese dayanır. Buna yanıt olarak doku değişiklikleri meydana gelir.

Aşağıdaki faktörler de durumu ağırlaştırabilir:

• vücudun tükenmesine yol açan ciddi bir hastalık veya yaralanmanın transferi;
• sürekli stres;
• vücutta metabolik bozukluklar;
• eser elementlerin yetersiz kullanımı, aşırı tüketimi veya bağırsaklar tarafından yetersiz emilim;
• meslek hastalıkları (özellikle titreşim hastalığı);
• osteokondroza genetik yatkınlık;
• skolyoz ve diğer duruş bozuklukları;
• içme rejimine uyulmaması;
• yanlış beslenme;
• Kötü alışkanlıklar;
• gebelik.

Çoğu zaman, SHOX bir dizi faktöre neden olur. Oluşumunda yaşam tarzı, genel sağlık ve arka plan patolojilerinin varlığı rol oynar.

Hastalığın belirtileri

İlk aşamada bile, aşağıdaki belirtilerle tanınabilir:

1. boyunda ağrı, başın arkası, kollar, omuzlar;
2. üst uzuvların zayıflığı;
3. baş ağrıları ve çatırdama;
4. genel halsizlik ve yorgunluk;
5. sık baş dönmesi;
6. Koordinasyon eksikliği;
7. dilde uyuşma, işitme ve görme bozukluğu.

En sık görülen semptom baş dönmesidir. Aşağıdakiler eşlik edebilir:

1. kulaklarda çınlama ve gürültü;
2. migren;
3. mide bulantısı ve kusma.

Hastalar, özellikle kadınlar olmak üzere sıklıkla baş ağrısından muzdariptir. Bazen kendini gösterir:

1. endişe;
2. sinirlilik;
3. sürekli ruh hali değişimleri;
4. uyku bozuklukları.

Omurganın bu kısmındaki bir problem nasıl teşhis edilir?

SHOX aşağıdaki yöntemlerle teşhis edilir:

• Radyografi. Bu yöntem, özellikle patolojinin sonraki aşamalarında her zaman etkili değildir.
• MR. Kemik yapılarını, fıtıkları, büyüklüklerini ve gelişim yönlerini görmeyi mümkün kılar.
• BT. Bilgisayarlı tomografi, manyetik rezonans görüntülemeden daha az etkilidir, çünkü bu yöntemle fıtıkların ve boyutlarının belirlenmesi zordur.
• Ultrasonik çift yönlü tarama. Bu yöntem, atardamarlarda kan akışının bozulduğu şüphesi varsa kullanılır. Tarama, kan akışının hızını ve bunun önündeki engellerin varlığını değerlendirmeyi mümkün kılar.

özellikler

Hastalık farklı şekillerde ilerleyebilir. Bazen kendini telafi eder, bazen alevlenmeler ortaya çıkar.

Patolojik süreçle birlikte, omurların işlevlerini bir süre uzatan ve semptomları ortadan kaldıran kompanzasyon mekanizmaları tetiklenir. Ancak hastalığın daha sonraki seyri ile lifli halkanın tahrip olmasına ve mikro çatlakların ortaya çıkmasına neden olur. Omurlar fiksasyon ve stabiliteyi kaybeder.

Ayrıca, osteokondroz, omurlar arasındaki boşluğun hamurunun kalsiyum ile emprenye edilmesi ile karakterize edilir. Bunun ışığında, etkilenen omur yanındaki kişinin vücuduna bastırıldığı için bir tür fıtık oluşur.

Yapılar zamanla aşınır ve bu da büyük kemikleşmeye neden olur.

Aşamalar

Hastalığın seyri birkaç aşamaya ayrılmıştır:

• 1. Aşama.Omur yapılarının kararsızlığı ve disklerdeki bozukluklar.
• 2. aşama.Omur bölümlerinin sabitlenmesinde azalma, disk çıkıntısı.
• Sahne 3.Annulus fibrozusun rüptürü, belirgin semptomlar ve ağrı.
• 4. AşamaHareket zorluğu, şiddetli akut ağrı, yaygın kemik dokusu.

Kan damarlarının ve kasların yerinin özellikleri nedeniyle boyun savunmasız bölgelerdir. Uzun bir osteokondroz seyri ile, çoğu insan sağlığı için ciddi tehlike oluşturan çok sayıda komplikasyon ortaya çıkar.

Evde ilk yardım nasıl yapılır?

Evde servikal osteokondroz tedavisi şunları içerir:

1. ilaçlar;
2. fizyoterapi;
3. masaj;
4. iyileştirici jimnastik;
5. diyetin düzeltilmesi.

Terapi yöntemlerinin, servikal osteokondroz tedavisinde iyi sonuçlar elde etmeyi mümkün kıldığı kombinasyon halindedir. Hastalığın belirtileri ciddi rahatsızlıklara neden olabilir, bu nedenle ilk yardımın nasıl yapılacağını bilmeniz gerekir.

İlaçlar

Hastalığın semptomlarıyla mücadele etmek için çeşitli ilaçlar kullanılır. Bir nörolog veya bir vertebrolog olan osteokondroz tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

İlaçlar

1. Şiddetli ağrılar için ağrı kesiciler alabilirsiniz. Çalışmazlarsa, NSAID'ler alınabilir.
2. Bazen biber yaması gibi "dikkat dağıtıcı şeyler" kullanılır. Kendi başına iyileşmez, iltihaplı bölgeyi ısıtır ve ağrıyı giderir.
3. Enflamasyon alanındaki ödem için bitkisel infüzyonlar ve diüretikler faydalıdır.

SHOC tedavisi için aşağıdaki ilaç grupları reçete edilir:

• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar. Etkilenen sinir kökünün ağrısını, şişmesini ve iltihaplanmasını gidermeye yardımcı olur.
• B grubunun vitaminleri. Sinir dokularındaki metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olurlar.
• Kondroprotektörler. Kıkırdak dokusunun restorasyonunu destekler.
• Kas gevşeticiler. Kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olur.
• Kan akışının ve kanın reolojik özelliklerini iyileştirmeyi amaçlayan ilaçlar. Beyne giden kan akışını ve etkilenen sinir uçlarının beslenmesini iyileştirmeye yardımcı olurlar.

Kas içi enjeksiyonlar da belirtilebilir.

merhemler

Osteokondroz merhemleri, patolojinin ilk aşamasında rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Vücut üzerindeki etkisine göre sınıflandırılırlar:

1. Antienflamatuvar.Müstahzarlar, ağrıyı ortadan kaldırmaya ve kılcal geçirgenliği iyileştirmeye, iltihaplanmayı, şişmeyi ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olan steroid olmayan anti-enflamatuar maddeler içerir.
2. Isınma.Bu tür merhemlerin bir takım kontrendikasyonları vardır, ancak bazı durumlarda çok etkilidirler.
3. Karmaşık hazırlıklar.Bu grubun araçları ağrı ve iltihabı hafifletir, anti-trombotik ve antimikrobiyal etkilere sahiptir. Eklem dokularına anında nüfuz ederek kan akışını normalleştirirler.
4. Bitki bazlı ürünler.Bu tür merhemlerin avantajı, bileşimin doğallığıdır. Ama uzun süre kullanmanız gerekiyor.
5. Kondroprotektörler.Bu tip araçlar, kıkırdak dokusunu olumsuz faktörlerden korur. Merhemler kondroitin, glukozamin içerir. Doku onarım süreçlerini aktive ederler ve iltihabı azaltırlar. Boyun bölgesine daha önce biraz masaj yaparak günde 2-3 kez kullanmanız önerilir.

Masaj

Masaj, kas tonusunu güçlendirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Tekniği hastalığın evresine bağlı olarak seçilir. Ancak çoğu durumda klasik masajın tüm teknikleri kullanılır: ovalama, okşama, yoğurma vb.

• Hastanın ağrısı tek taraflıysa masaj sağlıklı bir bölgeden başlayarak yavaş yavaş ağrının olduğu yere doğru hareket eder.
• İlk seans yedi dakikadan fazla sürmemelidir. Daha sonra seans süresi 12 dakikaya ulaşana kadar her işlem 1-2 dakika artırılır.
• Hasta yüzüstü pozisyon almalı, alnını kistlerin ve kolların üzerine koymalı ve çenesini göğse doğru uzatmalıdır. Boyun kaslarının gevşemesi önemlidir.

kendi başına

Masaj evde de yapılabilir ancak bu durumda kendinize daha fazla zarar vermemek için çok dikkatli olmanız gerekir. SHOX ile kendi kendine masaj aşağıdaki klasik teknikleri içerir:

1. okşayarak.Masaj, yaka bölgesini lenften aksiller ve supraklaviküler düğümlere doğru okşayarak başlar. Daha sonra düzlemsel ve tarak benzeri düzenin okşaması yapılır.
2. Şınav. El boynun karşısına yerleştirilir ve omurgadan aşağı doğru hareket eder. Avuç içi kenarı omuz eklemlerine doğru olacak şekilde şınav da yapılabilir.
3. Sürtünme.Kasları ısıtmak ve gevşetmek için yapılır. Masaj, kafatasının tabanından başlar. Parmaklarla düz ve dairesel hareketler yapılır. Avuç içleri kaburgalara paralel olacak şekilde testere hareketleri de yapılabilir.
4. Yoğurma.Boyun dairesel bir hareketle gerilir.
5. Titreşim.Masaj, sallama ve vurma ile gerçekleştirilen vuruş ve titreşimlerle sona erer.

Fizyoterapi

İyileştirici jimnastik, hastanın durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak iyileşme döneminde en güvenli olacaktır. Uygulama sırasında hasta ağrı ve rahatsızlık hissetmemelidir. Egzersizler boyun kaslarını güçlendirmeye yöneliktir.

Karmaşık egzersiz terapisi

Jimnastik kompleksi bir doktor tarafından seçilmelidir. Aşağıdaki alıştırmalar yararlıdır:

1. Yüzüstü pozisyonda, ellerinizi yere koymanız ve sırtınızı ve gövdenizi düz tutarak başınızı yavaşça kaldırmanız gerekir. En üst konumda, birkaç dakika oyalanmanız ve ardından sorunsuz bir şekilde başlangıç pozisyonuna dönmeniz gerekir. 2-3 tekrar yapın.
2. Karnınızda yatma pozisyonu almanız, kollarınızı vücut boyunca uzatmanız gerekir. Baş önce sola sonra sağa döner. Kulağınızla yere dokunmaya çalışın. Her iki taraf için en az 6 tekrar yapılır.
3. Oturma pozisyonunda, nefes alırken, göğsünüze çenenizle dokunmak için eğilmeniz, ardından nefes verirken arkanıza yaslanıp başınızı geriye atmanız gerekir. Tekrar sayısı 10-15'tir.
4. Avuç içlerinizle alnınıza bastırmanız ve 30 saniye boyunca alnınız ile onlara direnmeniz gerekir. Egzersizden sonra, kenetlenmiş eller ile başın arkasına baskı uygulanarak tekrarlanır. Tekrar sayısı 2-3'tür.
5. Başın yanlara düzgün dönüşleri gerçekleştirilir - her biri 10 kez. Bu egzersiz sırasında baş dönmesinden kaçınılmalıdır.

tamamlayıcı terapi

Tedavi, fizik tedavi yöntemlerinin yanı sıra masaj gibi çeşitli cihazların kullanımı ile tamamlanabilir.

masaj yapanlar

Masaj cihazlarının kullanılması iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. Bir takım kontrendikasyonları olduğu ve sadece bir doktorun izni ile kullanılabileceği belirtilmelidir. Servikal omurganın osteokondrozu ile sıklıkla kullanılır:

• aplikatör;
• ısınma masajı;
• boyun ve omuzlar için cihazlar.

aplikatör

Aplikatör, plastik veya metal sivri uçlu bir yastık veya mattır.

Vücuttaki tüm biyolojik süreçlere yanıt veren belirli noktalara etki eder.

Ürünün kullanımı aşağıdaki sonuçların elde edilmesine yardımcı olur:

1. ağrının azaltılması veya ortadan kaldırılması;
2. hücrelerde metabolik süreçlerin iyileştirilmesi;
3. eklem gerginliğinin giderilmesi ve tonlarının restorasyonu;
4. uykunun normalleşmesi.

Cihaz talimatlara uygun olarak kullanılmalıdır.

Fizyoterapi

SHH için fizyoterapiden aşağıdaki yöntemler gösterilebilir:

• elektroforez. . . Elektrik akımının etkisiyle istenilen bölgeye hemen giren ilaçlarla kombine edilir.
• Ultrason.Ağrı ve iltihabı hafifletir, metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olur.
• Manyetoterapi.Doku şişmesini giderir, böylece ağrıyı en aza indirir.
• Lazer tedavisi.İltihabı ortadan kaldırır ve kan dolaşımını iyileştirir.

Halk ilaçları

Zamana göre test edilmiş halk tarifleri ek bir tedavi olarak kullanılabilir.

gazyağı kompresi

Gazyağı içeren bir ısınma kompresi, ağrıyı hızla gidermeye yardımcı olur.

1. Bez, etkilenen bölgeye uygulanan bir çözelti ile nemlendirilmelidir.
2. Üstüne pamuklu veya plastik sargı yerleştirin.
3. Üç saatten fazla tutmayın.

Farmasötik müstahzarlardan sürtünme

1. 5 tablet analgini ezmeniz gerekiyor.
2. 15 ml spin, 0. 005 l iyot ve kafur alkol ekleyin, her şeyi iyice karıştırın.
3. Bileşim, ağrının görüldüğü boyun bölgelerine sürülür.

Çam tomurcuğu infüzyonu

Böbreklerde çam infüzyonu, servikal omurgada osteokondrozdan ağrı olması durumunda minimum süre için uzun süreli bir remisyon elde etmeyi mümkün kılar.

Bu ilacın önceden hazırlanması ve oldukça uzun bir süre tüketilmesi gerekecek, ancak sonuçlar uzun zamandır beklenen etkiyi aylarca getirecek.

Hazırlık:

1. Tomurcuklar Mayıs'tan önce hasat edilmelidir. Daireler halinde kesilir, bir cam kaba konur ve 1: 2 oranında toz şekerle kaplanır.
2. İlaç iki hafta süreyle infüze edilmelidir.
3. Günde üç kez 0. 0005 litre almanız, bir süre ağzınızda tutmanız ve ancak o zaman yutmanız gerekir.

Kabul süresi 2-3 haftadır.

patates kompresi

1. Aynı miktarda bal ile 50 gr rendelenmiş çiğ patatesi karıştırmanız gerekir.
2. Kompozisyon bir parça doğal kumaşa uygulanır ve boyuna yerleştirilir.

Üç gün içinde ağrıdan kurtulabilirsiniz.

turp sosu

1. Turp ince bir rende üzerine rendelenmelidir.
2. Yulaf ezmesini iki ince kumaş parçası arasına koyun ve folyo veya parşömen ile sararak boyuna koyun.
3. Yeterli zaman ve çaba olduğu sürece saklayabilirsiniz.

ballı bandaj

1. 15 gram bal ve doğranmış tuzu karıştırmanız gerekir.
2. Kompozisyon bir parça doğal malzemeye uygulanır ve etkilenen bölgeye yerleştirilir.
3. Üstte kağıtla kapatmanız ve sıcak bir şeyle sarmanız gerekir.

Prosedürü her akşam tekrarlayın.

iğne yapraklı suyu

1. 250 gram genç çam veya ladin iğnesi bir litre su ile dökülmelidir.
2. Yarım saat pişirin.
3. Sıvı, yemeklerden 35 dakika sonra günde iki kez tüketilir.

Terapinin seyri bir ay sürer.

karahindiba suyu

Karahindibanın en önemli tıbbi özellikleri, inülin, büyük miktarda amino şeker, doğal kauçuk içeriği ile ilişkilidir.

Bitki ayrıca glikozit taraksasin, triterpen bileşikleri, yağlı yağ, organik asitler ve alkoller, reçineli bileşikler, biyoflavonoidlerin yanı sıra gerekli kalsiyum da dahil olmak üzere bir dizi mineral bileşik içeriği için değerlidir.

Hazırlık:

1. 15 gram ürün elde etmek için karahindiba köklerini öğütmeniz gerekir.
2. 250 ml sıcak su üzerine dökülerek 15 dakika kaynar su banyosunda bırakılır.
3. Et suyu 55 dakika demlenmeli, ardından süzülmeli ve orijinal hacim dönene kadar su eklenmelidir.
4. Yemeklerden önce günde üç kez 75 ml tüketin.

zencefil merhem

1. Yaklaşık 55 g ağırlığındaki zencefil kökünü öğütün.
2. 30 ml yumuşak tereyağı ve 3 diş sarımsak ekleyin.
3. Ajan, ısınmak için etkilenen bölgeye uygulanır.

hardallı yumurta karışımı

Karıştırmanız gerekir:

• 50 gr hardal tozu;
• 3 yumurta akı, çırpılmış;
• 50 ml kafur alkolü;
• 59 ml votka veya tıbbi alkol.

Ürün karanlık bir yerde 10-12 saat süreyle infüze edilir.

İkinci karışımı hazırlamak için karıştırmanız gerekir:

• 100 gr bal;
• 50 gr aloe suyu;
• 150 ml votka veya seyreltilmiş alkol.

Kompozisyon, 12 saat boyunca karanlık bir yere yerleştirilir.

Fonlar günde iki kez, etkilenen bölgeye uygulanır ve kuruyana kadar orada kalır. Tükenene kadar birleştirmeniz önerilir. 12 günlük bir kurs, birkaç ay boyunca ağrıyı unutmanıza yardımcı olacaktır.

Şiddetli ağrı durumunda ne yapılmalı?

1. Şiddetli ağrı için anestezi veya NSAID alabilirsiniz. Merhemler hızlı bir sonuç verir.
2. Etkilenen departmana huzur sağlanmalıdır.
3. Sıcak veya tam tersine soğuk kompresler de yardımcı olur. Bu durumda, ılımlılık önemlidir, böylece düşük veya yüksek sıcaklıkların etkileri ağrı ve şişliği arttırmaz.

Osteokondroz tedavisinin bir kompleks içinde yapılması gerektiğine dikkat edilmelidir.

Öncelikle boyun ve kafadaki tüm ağrıları gidermeli, rahatsızlığa neden olan kök nedenleri ortadan kaldırmalısınız.

Hasta aşırı şiddetli ağrıyı tedavi ederse asıl problemden kurtulmak mümkün olmayacaktır.

baş dönmesi rahatlama

1. Baş dönmesi kendini gösterdiğinde, boyun mümkün olduğunca rahat olacak şekilde hasta yatırılmalı veya oturtulmalıdır.
2. Bayılma durumunda hastayı yatay pozisyonda yatırın ve başını aşağı eğin.

İlaçlar yardımcı olur:

• kas gevşeticiler;
• vazodilatörler;
• anti-inflamatuar ve analjezik ilaçlar.

Vertigo tedavisinde jimnastik ve fizyoterapi de faydalıdır.

alevlenmelerin önlenmesi

Alevlenmeleri önlemek için aşağıdaki önerilere uymak önemlidir:

1. Orta derecede egzersiz yararlıdır. Yaka bölgesindeki kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirmeye, omurların hareketliliğini iyileştirmeye ve dejeneratif değişiklikleri önlemeye yardımcı olurlar.
2. Beslenme önemli bir rol oynar. Özel bir diyet gerekli değildir, ancak tuzlu ve baharatlı yiyeceklerin, şekerin, yapay içerikli yiyeceklerin kullanımının sınırlandırılması önerilir. Diyet yeterli protein, vitamin, mineral ve bitkisel lif içermelidir. Bol su içmek de önemlidir.
3. Bir ortopedist tarafından düzenli kontrollerden geçmek gerekir.
4. Fazla kilonuz varsa, ondan kurtulmanız gerekir.
5. Ağırlık taşırken yükü eşit olarak dağıtmanız gerekir.
6. Bilgisayar başında çalışanlar periyodik olarak ısınma hareketleri yapmalıdır.
7. Duruşunuzu kontrol etmek, stres, yaralanma ve hipotermiden kaçınmaya çalışmak önemlidir.

Doktorlardan ve hastalardan tavsiyeler

Servikal omurganın osteokondrozu olan uzmanlar ve hastalar ayrıca aşağıdaki tavsiyelerde bulunur:

• Akut ağrı için kendi kendine ilaç almayın. Belirli bir vakayı dikkate alarak kapsamlı bir tedavi rejimi geliştirecek olan en kısa sürede bir doktora danışmak gerekir.
• Yer değiştiren omurları kendi başınıza düzeltmeye çalışmamalı ve çok miktarda ağrı kesici ilaç almamalısınız. Kendi kendine ilaç tedavisi sadece durumu ağırlaştırabilir.
• Osteokondrozun alevlenmesi için önemli bir önlem motor rejimdir. İlk günlerde dinlenme ve hareket kısıtlaması gerekir, ancak gelecekte motor aktivite genişlemelidir. Özel egzersizler yararlıdır.
• Sigarayı bırakmak önemlidir. Bu, hem hastalığın tedavisi hem de önlenmesi için geçerlidir. Sigara dumanının etkisi nedeniyle kan damarları etkilenir, kan dolaşımı kötüleşir, metabolik süreçler yavaşlar. Sonuç olarak, omurganın çeşitli bölgelerinde dejeneratif süreçler geliştirme riski artar.

Servikal osteokondroz belirtileri oldukça rahatsız edicidir. Aniden ortaya çıkarlar ve ciddi rahatsızlığa neden olurlarsa, ağrı kesici ilaç almak veya halk ilaçları kullanmak şeklinde ilk yardım önlemlerini kullanabilirsiniz. Ancak bu yöntemlerin sadece durumu hafiflettiği, ancak hastalığı iyileştirmediği anlaşılmalıdır. Osteokondrozdan kurtulmak için bir uzmanı ziyaret etmeniz ve onun tarafından öngörülen karmaşık tedavi rejimine uymanız gerekir.